更新日：2022年7月8日
依存症のクライエントさんが、自立なさったんですよ。
『出来たこと』を日々書いて、それを自分で褒めたり、励ましたりする方法。効果を改めて実感できました
先ほど、カウンセラー仲間の先生から、嬉しい報告が届きました。
(やったあ〜)嬉しいです
本当に手順は簡単なんです。
でも、その効果は大きいです。 目を見張るほど
例えば ・自己肯定感が高まった。 ・言いたいことが言えるようになった。 ・本当の気持ちに気づけるようになった。 ・相手への思いやりや感謝の気持ちが持てるようになった。 etc.
【出来たこと日記の輪】 もっと、広がりますように
次の場面をイメージしてください。 会社に行く朝。寝坊をしたあなた。 ダメだなと落ち込みます． しかし、ギリギリで会社に間に合いました。 この場面で、 ①寝坊した理由を探す。 ②間に合った理由を探す。 どちらか１つを選ぶとしたら？ そして、その日一日がどのように過ぎるでしょうか？ ①の場合。 自分を責めたり他者を責めたり、それこそ明日も同じ失敗をするのでは、と不安になるかもしれません。 ②の場合。
インナークリエイティブセラピスト協会では、毎月１回定期的に、ご登録のカウンセラー・セラピストの方々と、定例会を行っています。 ７月の定例会のテーマは２つ。 １．ホームページについて 協会の認定セラピストの方々も増え、いよいよ協会のホームページを立ち上げることになりました。そこで、最初のテーマは、ホームページの運用について。 ご登録の心理カウンセラー・セラピストの方々のご紹介ページをメントした、ホー